Lax innehåller en bra blandning av protein och nyttigt, s k omättat fett, som ger bra mättnadskänsla, förbättrar relationen mellan bra och dåligt kolesterol och delvis ökar fettförbränningen i kroppen
Protein (g). 1. Hacka lök och vitlök. Skala morötter och rödbetor. Skär morot, rödbetor och kål i bitar. Fräs lök och vitlök i oljan och tillsätt rotfrukter och kål när löken mjuknat
Jag hoppas ju att jag har kunnat bidra med lite inspiration för nu kan du tävla med Svensk Fågel på temat ”det naturliga proteinet i en grönare kost” tagga din bild och recept med #gulapippin
Mixa soppan med mixerstav och häll i. Häll i 2 st 500 g Kelda toscansk tomatsoppa, 2 tsk salt och ev 1 krm cayennepeppar och låt puttra under lock i 35 min. 33 g protein
När det är så här kallt finns det inget bättre än att värma sig med en soppa. Nu ska jag testa att baka med proteinmixen som min kära vän Anna (Proteinpow) precis har lanserat
Bönor/linser och risHummus eller annan bönröra och brödLinssoppa och bröd. När vi lär oss att kombinera rätter med rätt innehåll av protein, kolhydrater och fett från växtriket som mättar och är näringsrika så gör vi något bra för både vår kropp och miljön
Grönsakssoppa. Hur jag äter under en dag nu och recept på mumsig Protein Kladdkaka. Andra halvan av soppan samt tre hårdbrödmackor med mjölkfritt margarin på
