Då är en enegibar/mellanmålsbar/proteinbar ett jättebra alternativ, gärna tillsammans med en frukt. Är man inte nötallergiker som jag så tycker jag definitivt att man ska byta ut lite frön mot nötter eller tillsätta extra
Mixa alla ingredienser förutom de blandade nötterna i en matberedare eller mixer till en slät smet. Proteinbars är säkert något som de flesta har ätit efter ett hårt träningspass men istället för att köpa en färdig proteinbar, så kan man ganska lätt göra sin egna proteinbars
Efter träningen i fredags gjorde jag proteinbarsmed kakao, en touch av jordnötssmör och nötter. Jag är så nöjd över helgen tillsammans med Ellen, Mormor och Morfar
Ersätter socker och ljus sirap i bakning, desserter och efterrätter med mera. Perfekt att använda tillsammans med Stevia eller Sukrin för att få full sötning
Det har också kommit en hel del Rawfood-bars typ Organic food bar och även om de är helt naturliga innehåller de inte mycket (om något alls) protein utan mest kolhydrater från torkad frukt och fett från nötter
Vi har dessa sjukt goda proteinbarsmed smak av vanilj mandel, choklad nötter och även i citronsmak. Ställ fram en burk med bitar på festen och låt gästerna ta del av denna underbara sammansättning av nyttigheter
Jag älskar att göra egna proteinbars och det är så enkelt och smidigt att ha med dem i väskan (de behöver inte förvaras i kylskåp under dagen) och det bästa av allt är att de går att variera i oändlighet efter smak och näringsbehov
