Protein bar chia recept

Blåbär & chia havrerutor

Blåbär & chia havrerutor

De innehåller inte så mycket protein så ät gärna lite keso, kvarg, ägg eller en proteindrink till om du vill ha i dig mer protein
Frukost-tips! Overnight oats med chia

Frukost-tips! Overnight oats med chia

Ett tips för extra protein är att blanda i någon matsked chiafrön. En smart frukost eller mellanmål som bara är att blanda ihop kvällen innan och ställa in i kylskåpet
Kesobröd Med Chia & Sesamfrön

Kesobröd Med Chia & Sesamfrön

Jag blandade i chia och sesamfrön i degen och så hade jag i enbart kokosmjöl och olja ist för deodoriserat smält kokosfett
Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbarchiasylt. Proteinrika pannkakor med chiasylt
Nyttiga hamburgare

Nyttiga hamburgare

Holistic Protein. Knapriga, nyttiga och underbart goda pepparkakor som är gluten- och sockerfria. Chiafrön EKO
Kokos & vanilj Chiapudding

Kokos & vanilj Chiapudding

Lägg upp lager på lager av chiafrön och toppingen och servera med färska jordgubbar. Ha en underbar söndag
Smoothie med nyponpulver

Smoothie med nyponpulver

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver. Holistic Protein. Denna underbara dryck har jordgubb och frisk grapefrukt som bas
Chiapudding med jordgubb

Chiapudding med jordgubb

Proteinet är också komplett, alla essentiella aminosyror finns med. Så det var lite om chia, bara att sätta igång och knapra

Galet goda recept Chiafrö

Fylld med esentiella aminosyror (vegetabiliskt protein), dvs bra för uppbyggnad av muskulatur. Zink bygger upp skelett, hår, hud och naglar och är extra viktigt under graviditeten då barnets benstomme växer
Havtorn Tropical smoothie

Havtorn Tropical smoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver. Holistic Protein. Havtorn Tropical smoothieLåt denna underbara och näringsrika smoothie ta dig till exotiska platser som du annars bara kan drömma om