dela blomkålen i mindre buketter och koka dem mjuka i lättsaltat vatten som du sedan häller av. Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor
Mycket finns att vinna om man bakar sin mjuka chokladkaka själv. En god anledning kan vara bara det faktum att det är billigare att baka själv, eller det faktum att man slipper tillsatser tillsatta för att öka hållbarheten och kanske framför allt det faktum att man har möjligheten att själv påverka ingredienserna
Det är hur man får bröd och fikabröd, som bullar, fluffiga och mjuka. Idag finns det ganska många glutenfria alternativ men att äta för mycket av det, som t ex kakor och halv- och helfabrikat innehåller ändå högt GI
