Lchf gryta på fransyska recept

LCHF Pulled Beef

LCHF Pulled Beef

Lägg i botten grytan. Olja till grytan. Lägg köttet övanpå löken. Smörj en ugnssäker gjutgärnsgryta med lock med olja
Köttgryta av fransyska (Crock Pot)

Köttgryta av fransyska (Crock Pot)

Köttgryta är ju aldrig fel och här kokade jag en härlig köttgrytafransyska och serverade den med blomkålsmos smaksatt med pepparrot, jättegott
Bouef Bourguignon LCHF

Bouef Bourguignon LCHF

Fräs bacon i en tjockbottnad gryta tills fettet smält och. Bryn köttet i olja hög värme i omgångar så det blir ordentligt

Fredag 8/11

Men då vet jag att jag har fuskat med både vin, LCHF-glass och lite ostar. Så F kom den briljanta idéen att köpa en elektrisk kokplatta som man kan ställa bordet och ha grytan
Måndag

Måndag

Jag ville faktiskt fortsätta med Lchf när jag fick veta att en bebis var ingång, jag försökte ett par veckor men HERREGUD så gott det är med smörgåsar

LCHF Gulaschsoppa

Vänd ner blandningen i grytan med köttet och häll vattnet. Du kan även dryga ut din gulaschsoppa med lite blomkål eller kålrot som får koka med slutet

April, april

igår var jag hela förmiddagen hos min frissa, Camilla - som för övrigt är kostrådgivare inom LCHF - och blev snygg i håret