Jag har även använt proteinpulver som jag hittat på mitt Ica Maxi, och precis som förra gången använde jag Fitnessgurus vassleprotein med smak av choklad och hasselnöt
Det fina med sirapen är att det liksom inte krävs mer ingredienser än sirap + proteinpulver. Det blev tre bars, två med endast proteinpulver i smaken Vanilj/ vit choklad från Fitnessguru (en storfavorit som används till allt, smakar precis det den lovar) Den andra blev en Vanilj/ vit choklad bar med apelsinchoklad chunks
Jag använder ju som ni vet mycket proteinpulver när jag bakar och trots att de flesta nu för tiden har en eller flera proteinpåsar hemma (framförallt ni som tränar) så är det många som inte riktigt vet vad det är man ska köpa och varför
Hemmagjorda proteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
Hemmagjord mysli Goji/Chia. SmoothieMed goji och chiaNjut av en iskall smoothie fullproppad av energi från gojibäret, toppad med fiberrik chia och proteinpulver
Jag använder hemmagjord kefir. Ni som använder proteinpulver känner säkert igen ordet vassle men det vassle som finns i proteinpulver är inte riktigt det samma som det vasslet vi använder i matlagning
Här snackar vi god frukost - pannkakor med hemmagjord sockerfri lemon curd och hallon. Originalinlägget finner du här, men jag lägger upp samma recept på den sockerfria lemon curden i detta inlägg medan du finner receptet på dessa proteinpannkakor (utan banan eller proteinpulver) i originalinlägget
