Idag blev det jord jordgubbsomelett med kardemumma till frukost. Dem största kolhydratkällorna har jag lagt på morgonen till frukost, dvs havregryn, mycket frukt, russin m
Ofta blir det chiapudding medlite frukt, nötter och frön. I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Kom ihåg att low carb inte betyder no carb, det är en rätt vanlig missuppfattning på nätet och LCHF-bloggar, att det optimala är att inte få i sig kolhydrater alls, och för att nå det gör många t ex s k "äggmjölk" (ägg och varmt vatten mixat med smör) för att undvika sockret i vanlig mjölk
Fullproppat med protein och nyttiga kolhydrater som ger mig en mättnadskänsla länge. Man fick en kupong att hämta ut en hel förpackning, och tro mig det kommer jag göra Toppade gröten med jordnötssmör och cashewmjölk
Skala och riv potatisen, stek den tillsammans med både oljan och smöret, ha även i lök och vitlök. Masade mig upp ur sängen och slängde ihop en lite roligare frukost
Har ni någon eller några frukostar som fungerar för er. Jag älskar att jag hittat bra balans mellan mina frukostar som gör att jag blir pigg, stark och håller blodsockret på plats redan från början utav dagen
löpning (för att det ska vara så effektivt) eller havregrynsgröt till frukost men alltid fallit ur i februari kanske du inte ska satsa på löpning och havregrynsgröt
Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten och på morgonen toppar man bara med valfritt tillbehör och man har en mättande, god frukost
Cleanseprogrammet är inte en detox med extremt lite kalorier utan ett raw-food-program med extra utrensande och renande smooties och soppor som innehåller både protein och fett
