Men i vårt samhälle idag där alltför många äter näringsfattig mat, lever inomhus framför skärmar och strålas med både det ena och det andra, blir det nog mera "lata" människor
Banta inte ner dig, bryt inte ner de muskler du har. Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv
Och nu när mitt mål är att bygga på mig lite mer muskler och bli starkare innan jag börjar dieta inför SM så vill jag mer än någonsin riva av ett grymt pass i gymmet
Just nu har jag ju som många redan vet precis tävlat så jag håller successivt på att öka mitt kalori-intag så att jag ska kunna träna hårdare och bygga mer muskler
Under diet är det i princip omöjligt att byggamuskler och det man gör genom att styrketräna är att man "säger åt" kroppen att behålla musklerna genom att man använder dem
Att detoxa innebär att man stimulerar kroppens avgiftnings- och utrensningsorgan med örter och andra medel som stärker, rensar, dumpar och hjälper till att bygga nytt
Det är gammal myt som sitter i att proteinpulver bara är till för de som tränar hårt och vill byggamuskler, när sanningen egentligen är den att ett proteintillskott kan hjälpa de som vill gå ner i vikt eller bibehålla sin nuvarande vikt
Genom att droppa lite MSM-spray i ögonen så kan man förebygga åldersseende, eftersom MSM mjukar upp linsen så att ögonmusklerna kan fokusera ordentligt
Rehab & Förebyggande. Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna. InformationOm företagetVanliga frågorKöpvillkorKundtjänstMina sidorBli affiliateKundklubbPrenumerationPresentkortArtiklarOm vitapost
Maca håller också ben och tänder hälsosamma och hjälper också till att byggamuskler vid träning. Den innehåller järn och hjälper till att bygga röda blodceller, något som kan vara bra mot hjärt-&kärlsjukdomar
Muskler kräver mer energi och ju mer muskler du har i kroppen desto mer förbränner du. Ska man uppnå något får man lägga manken till så är det bara och att göra en transformation eller gå ner i vikt eller liknande krävs planering och arbete
