Fokus var på benstyrka och för att få lite ytterligare tyngd så sprang jag med viktväst. Motivation. Ibland är det här med träning som att göra en maxfartsintervall uppför en riktigt jobbig backe, ungefär som den på bilden, bara apjobbigt och en pina
Jag har fått en viktväst från Northern Spirit som kommer att komma till VÄL användning och sen så tog jag med mig min kettlebell på 16 kg och hittade på ett pass utomhus som såg ut såhär. 26 och jag hade på mig en 6kg viktväst under hela. Är ni sugna på denna snygga viktväst så finns den att beställa på och använder ni mitt namn när ni checkar ut så får ni 10% rabatt på hela köpet
Vi hade på oss viktväst 10 kg, sprang 100 meter x 10 gånger. Hej,. För ett tag sedan började mitt gym, Lindome Gym & Hälsa, att köra igång med uteträning, Outdoor Training, ett koncept som passar mig faktiskt
Om du inte tycker att äta dig till viktuppgång är smartaste sättet att öka motståndet så kan du enklast använda en viktväst eller hänga vikter i ett midjebälte…Se till att verkligen spänna kroppen och coren (inklusive stjärten)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.