Det mest märkbara är att jag gått ner i vikt. Minsta slarv så rasar jag i vikt. När jag var yngre var jag nästan underviktig, trots att jag åt som en häst
Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en strikt LCHF. Vill du gå ner i vikt så försök blanda husk i så många maträtter som du bara kan
Tänkte vi skulle prata lite vikt, eftersom de flesta börjar med LCHF för att gå ner i vikt. Vi har ju kört med matsedel i två veckor nu och jag har känt att jag har gått ner i vikt
Vad ska man äta för att gå ner 10 kg i vikt undrar många. Så nu kör jag mina 30 dagar först och hoppas på att få en viktnedgång som jag önskar kanske inte 10 kg men gärna 5 kilo ner vore inte så dumt Men jag gör också detta för att få bra rutiner för träningen och en bättre kosthållning med nyttigare mat
Vill man gå ner vi vikt så gäller en enda sak. Det är många som börjar prata kost med mig och det är nog inte så konstigt för hur många olika dieter finns det inte idag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.