Helgen är slut och söndagen är här, det har varit lugna dagar med träningoch god mat. Nu börjar en vecka med ett par dagar i Stockholm, företagsjobb och dessutom är det alla hjärtans dag
Veckan har innehållit så mycket kunskap om bra mat ochträning, varvat med historier från deltagarna om hur de fått ett mycket bättre liv tack vare övergången till LCHF
Så är arbetsdagen över för den här gången och jag kan nöjt konstatera att jag bara har ett projekt på gång, just nu, som ska lämnas in nästa torsdag, alla andra är inlämnade
På det här sättet påverkar jag inte familjetiden särskilt mycket, det är ju bara kickboxingen som stjäl i väg mig på kvällstid - måndag, torsdagoch söndag
Dimmig och jävligt idag när vi åkte till jobbet. Tur jag enbart är passagerare och inte förare. Jag kan sitta lugnt och kolla sociala medier, svara på meddelande mm
Lunchen bestod av köttbullar i tomatsoppa och creme fraiche, mycket mättande och god. När man gör köttbullar enligt LCHF kan man byta ut ströbrödet mot husk och vattnet mot grädde
något är att jag just nu tränar mycket högintensiv träning. och kostar mer syre. vid aktiviteter med lägre intensitet och genom att minska vår tillgång på
Ha en mysig början på denna torsdagen. Morgonen börjar bra och med en stadig frukost - kaffe samt ett chia knäckebröd med babyspenat, avokado, ägg och majonnäs
Ikväll kom ännu en byggare hit för att kolla på vår toalett och förhoppningsvis ge en offert. På måndag och tisdag har vi ännu ett par som kommer hit och kollar
Jag gillar att vara ute och springa på morgonen innan jag har ätit frukost - alltså helt fel enligt "träningsproffsens" som tycker att man ska grunda lite först
Körde ett ordentligt styrkepass och ökade på lite vikter som jag kände att jag klarade av, det är otroligt kul att känna att man blir starkare och starkare för varje vecka som går
Idag är det Torsdagoch det ser ut att kunna bli en mycket bra dag. Till frukost stekta jag mig ett ägg och åt denna otroligt goda chiapudding som jag förberett igårkväll och toppade med lite blåbär imorse
Har skött maten och motion har jag fått ifrån jobbet. Jobbet då, det går bra, det känns ibland som om jag aldrig varit därifrån, många kunder känner igen mig och jag får många komplimanger av min viktnedgång, det känns ju super
Man märker att barnen är rastlösa och jag också får den delen. Vi har fått lite nya arbetskamrater på mitt arbete och chefen har jobbat hårt hela sommaren med att hitta dessa guldklimpar
I torsdags fick jag så äntligen hem mina egna kokböcker från Skyhorse Publishing i New York. Vi blir fler och fler nu som ätit LCHF under rätt många år
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.