Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 skalad kiwi
Jag börjar min lediga dag med en smoothie fylld med antioxidanter och C-vitamin. Jag tänkte dricka lite mera fräscha, nyttiga frukt och grönsaks smoothies än vanligt i några dagar för att få tillbaka min energi
Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Mixa inte för länge så kiwikärnorna slås sönder, då blir det lätt en besk smak. För att rivtstara dagen så kör vi igång med en grön smoothie som var krämig, len och kändes riktigt nyttig
Idag gjorde jag denna utsökta, gröna smoothien med bland annat spirulina i. Spirulina är en alg som räknas till kategorin "superfoods" pga sitt höga vitamin- och mineralinnehåll
ca 6 dl 1 avokado 200 g ananas 2 kiwi 10 cm gurka 5 msk vatten 70 g färsk spenat 2 cm riven ingefära 2 lime Topping pumpakärnor Lägg till i inköpslistan
Skär bort skalet från apelsinen och kiwin. I går tipsade jag om näringsrika smoothies med mycket antioxidanter som är väldigt bra för att boosta immunförsvaret i förkylningstider
½ tsk spirulina. Mixa inte för länge då kiwikärnorna kan ge en besk smak när de krossas. När vi kom hem från shoppingen var vi superhungriga och då gjorde jag en fräsch och smakrik grön smoothie
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.