Servera med sallad eller på rostad bönbröd. 1-2 dl kidneybönor (eller annan böna). Tunamelt with beans. Har ni varit i USA då har ni säkert hört talas om ”tunamelt” – en tonfiskröra med smält ost på toast
Jag har nämligen fått den stora äran att skapa recepten till Lars-Erik Litsfeldts och Patrik Olssons nya bok ”Låt bönor förändra ditt liv – Kokboken” som ges ut av Bladh by Bladh
bönbröd. Bread - Bröd,. Breakfast - Frukost,. Christmas - Jul,. Easter - Påsk. Bake in the oven on 200 C degrees for about 60-70 minutes. Bovetebröd med bönor1 paket vita bönor6 dl vatten 1 msk olivolja1 msk agave sirap1 tsk salt1 tsk mald pomernas2 msk malda brödkryddor + hel anis, fänkål och kummin1dl pumpakärnor eller solrosfrön3 dl bovetemjöl2 dl durra mjöl2 dl teffmjöl3-4 msk fiberhuskeventuellt 1 rivet äppleMixa bönorna slätt tillsammans med vattnet. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 60-70 minuter. 60-70 minutes G. 3-4 msk fiberhusk. ca 60-70 minuter S
bönbröd,. Bread - Bröd,. Christmas - Jul. Bake in the oven on 200 C degrees for about 60-70 minutes. 1 paket kidneybönor3 dl kombucha3 dl vatten 1 msk olivolja3 msk agave sirap1 tsk salt1 dl vörtmix2 msk malda brödkryddor + hel anis, fänkål och kummin1dl pumpakärnor eller solrosfrön3 dl bovetemjöl3 dl teffmjöl3-4 msk fiberhusk1 rivet äppleen näve russinMixa bönorna slätt tillsammans med vattnet och kombuchan. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 60-70 minuter. 60-70 minutes G. 3-4 msk fiberhusk. ca 60-70 minuter S
Där gjorde vi (läs Anders) upp eld och vi grillade vårt underbara bönbröd (recept här). Redan vid 9 i morse packade vi ihop en ryggsäck med ved, kaffe och lchf-bönbröd för att ge oss iväg i skogen, bakom vårt hus. Det var en helt fantastisk förmiddag, solen sken, tom fågelkvitter hördes, trots -8°C… Vi gick in på en stig som tog oss till en grillplats, uppe på en höjd
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.