Så natten till idag, påbörjade jag mitt extra intag av magnesium, dock överdoserade jag då ja glömde hur mkt ja skulle ta *ler* Natten blev lång kan ja lugnt tala om, men mår för övrigt bra
En normal fasteperiod varar ofta bara några dar upp till ett par veckor och vanligen intar du även någon form av intag av näring i form av grönsaks- och fruktjuicer
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
Efter att ha ökat mitt intag, kört lite tyngre vikter och lagt till en extra vilodag har jag verkligen märkt att min styrka har ökat både fysiskt och synligt
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
"Low Carb High Fat (LCHF) är en diet med lågt intag av kolhydrater (Low Carb, "lite kolhydrater") och högt intag av fett (High Fat, "mycket fett"), den strikta varianten kan vara en ketogen diet
Igår hade vi lite gäster över och veckan som varit har inneburit en del sötsaks intag. Älskar ju att fika och baka och det innebär ju givetvis att smaka när man bakar och sedan äta lite av det man bakar
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
Inte för att uppmuntra till intag av alkohol, men en Toast Skagen som serveras en varm sommardag kan med fördel avnjutas med en kall, ljus och fyllig lager
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
Kika gärna in mina recept som är tänkta att skapa mättnad, möjlighet till intag av goda vitaminer och mineraler samt ge musklerna vad de behöver efter arbete
Nu är jag inte särskilt rädd för att få cancer, men jag har ändå tänkt att jag ska öka mitt dagliga intag av Gurkmeja - och har redan börjat lite smått
Läsaren får också en fördjupad information om vad som händer i en mjölksyrekultur, vilka positiva hälsoeffekter som mjölksyrade produkter har för människan i form av ökat intag av vitaminer och mineralämnen, jämnare svängningar i blodsockret och en förbättrad tarmflora
Genom att hålla sig till riktig mat och balansera sitt intag av fett, protein och kolhydrater efter sina behov är man en bra bit på vägen och har byggt grunden
Mitt dagsintag. Idag blir det middag hos mor och far, så intaget får bli en gissning. Rekommenderat intag är 2 till 4 matskedar per dag i samband med måltid, så man kan nog inte ersätta intaget med chokladbollar. Om man gör 16 stycken behöver man äta 4 stycken för att få i sig dagsintaget, men för att magen ska klara av intaget kan det vara en bra idé att börja med lite grann, och öka succesivt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.