Och efter skolan har jag andra planer (fast det är väl mörkt då med), så om det ska bli träning idag får jag gå på något gruppträningspass på senare delen av kvällen, men då kan det inte bli någon morgongymträning imorgon som planerat, för då får inte kroppen vila tillräckligt
Rutinerna blir lite rubbade av resandet men jag har i alla fall fått till 3 pass hittills på SATS Entré i Malmö och jag har till och med testat två gruppträningspass (jag som aldrig brukar ta klasser), 21 minute body (en klass på 21 minuter som utförs med kroppsvikt och hyfsat hög intensitet) och yoga
Får bli ett gruppträningspass ikväll om det ska bli någon träning idag. . Dagens frukost. x Apelsin/kanelgröt med kaffekesokvarg (keso+kvarg+någon msk kaffe), valnötter och gojibär
Välj inomhuspass i form av spinning, intervallträning på cykel, löpning på löpbandet, crosstrainern, plyoa-pass i gymmet, gruppträningspass i form av Arobic, trappmaskinen, crossfit, joggning på löpbandet, powerwalk osv
Jag behöver komma iväg till ett gym, gå på ett gruppträningspass och köra Bodypump eller liknande för att det ska bli av och för att jag ska vara effektiv
Nordic Wellness överlag är ju en stor gymkedja och har dom flesta gruppträningspassen som finns. Jag ska gå några gånger till och även testa ett par gruppträningspass har jag tänkt, så som hotyoga
Senare samma kväll höll jag mitt gruppträningspass för Ekenäs Gymnastikförening och där inspireras jag sannerligen också av damer i alla åldrar som hänger med på allt jag hittar på åt dem
Det är precis som varje gång jag håller gruppträningspass och skriker åt mina deltagare "DET ÄR DU SOM BESTÄMMER, VILL DU GÖRA SKILLNAD, VILL DU HA RESULTAT, DÅ ÄR DET DAGS NU"
Tisdag, och jag har redan gjort 4 gruppträningspass denna vecka. Lite allt möjligt. ). Det är ju inte riktigt samma sak som att träna sjäv, så i musklerna är jag pigg men i huvudet är det värre
Har ju som jag skrivit förut inte fått plats med så mycket egenträning utan har mest haft gruppträningspass vilket i mitt fall alltid betyder hög puls så som spinning och högintensiv träning
Det fanns hur mycket gruppträningspass som helst att välja på. Och efter frukosten körde jag ett styrketräningspass i gymet och ett gruppträningspass som heter morgonstund
Förväntningarna på maj blir inte så många eller höga utan siktar på att kunna vara ute och segla, fortsätta med träningen (kanske lite mer egen träning och mindre gruppträningspass), äta gott och umgås med alla trevliga
Ett besök till ett föreningsmöte, ett kort föredrag om betydelsen av styrketräning för seniorer och Trainiums gruppträningspass för nybörjare är det enda i jobbväg jag gjort hittlls denna vecka
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.