Delar med mig av det lilla receptet eftersom det passade perfekt i min lilla glasmatlåda och för att det kan va bra att testa ett litet recept innan en vet om det är något som passar och kommer ätas upp
Pumpakaka med jordgubbar och blåbär i. Pumpakaka med blåbärskesella och banankaka med jordgubbsfluff. Den är väldigt saftig och tillsammans med lite keso, kesella eller proteinfluff är detta en perfekt start på dagen
Proteinpulver bör inte ersätta riktig mat men kan användas som komplement om man inte fått i sig tillräckligt med protein eller som mellanmål om man har bråttom eller inte kan ha med sig kylvaror som tex keso eller kesella
Här har jag valt att ha mandelmjöl som grund och ökar proteinhalten med lite proteinpulver. En snabblagad frukost eller ett mellanmål som ger dig bra med energi och näring och vars innehåll du kan variera efter tycke och smak
Så här inför sommarlovet har jag gjort ett gäng med extra kesoplättar och stoppat in i frysen. Inlägget Kesoplättar – proteinrika plättar utan proteinpulver dök först upp på Clean Eating by Annika
Favoritkombinationen är med jordgubbar och blåbär i. Jag får ofta många frågor om vad man kan använda om man inte har proteinpulver hemma så när jag gjorde dessa pannkakor hade jag er i åtanke
Blanda proteinpulvermed vatten och skaka i en shaker medan frukten tinar lite. Garnera med riven kokos, kokosflingor, musli, chiafrön, färska jordgubbar och banan
Igår började jag dagen med hotellfrukost med Madeleine för att fira hennes födelsedag, och efter frukosten powerwalkade vi till Sportlife för att köra ett svettigt crossfit-pass
Nu ska ni få recept på världens godaste grötfrukost som är fullproppad med protein. Jag skulle iväg och träna med en tjejkompis imorse och kände verkligen att jag var tvungen att få i mig en riktigt stadig frukost innan träningspasset
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.