Lägg på gröten och toppa med äpplena, jordnötssmör och lite valnötter. Havregröten kan du variera precis som du vill, med olika smaksättningar och adderingar
Fruktsallad på lite kiwi, banan och ett gäng hallon. Den vanliga ordningen för frukostbeskrivningen brukar för mig vara grötmed fruktsallad, toppad medjordnötssmör
Lägg på skivad banan & pudra med kanel. Tag en god rågkuse, dela och bre på jordnötssmör. 1 skopa vasselprotein, 1/2 banan, 1-2 tsk raw kakao, 1-2 tsk lucuma & 1 glas vatten. 1/2 banan
I Soul Kitchen i Rethynon fick vi en god havregrynsgrötmedbanan och ingefära i till frukost. Att koka banan i gröten hade jag inte ens tänkt på tidigare, den blir mycket godare så än vad den blir om man skivar på bananen efteråt
Skär en banan på längden, fördela honungen jämnt över den och krydda med den mängd kanel du vill. När bananen anses saftig och ”genomstekt” är den färdig för att äta
Toppa med hackade jordnötter. Vegansk sockerfri banan & jordnötssmör glass. Gör eget jordnötssmör. 1 banan. 2 matskedar jordnötssmör. Skiva bananen till skivor och lägg in i frysen minst 1-2 timmar. Ta fram bananen och lägg i en matberedare tillsammans med 2 matskedar jordnötssmör och mixa tills en glass liknande smet. 1 banan 2 matskedar jordnötssmör
Toppa med cacao nibs och en liten nypa salt. INGREDIENSERger 2 mindre glas eller 1 större glas1 banan 1 msk jordnötssmör 1 msk rå kakao 1/2 dl fet kokosmjölk alt. havregrädde 2 dl valfri mjölk, jag använde mandelmjölk 3 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaproteinTOPPINGCacao nibs En nypa saltGÖR SÅ HÄRMixa alla ingredienser till en slät smoothie. 1 banan. 1 msk jordnötssmör
CURRYGRYTA MED KIKÄRTOR, RÖDA LINSER, BANAN & JORDNÖTSSMÖR. Låt jordnötssmör och bananskivor koka med någon minut eller två innan du tar bort grytan från plattan
Så det får helt enkelt bli ett litet bonusinlägg fastän det inte är "dags än" enligt min alldeles egna kalender, där jag numera uppdaterar med recept ungefär var tredje dag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.