Till lunch ät till exempel gärna en omelett, kycklingsallad med egen dressing gjord på smetana eller creme fraiche eller bara rester från gårdagensmiddag
För recept, program för träning stödgrupp ingår också. Många sätt finns, Själv har jag nu valt att följa ett program där man får hjälp med vad man skall äta under en dag
Vill man gå nervivikt så gäller en enda sak. Jag har läst olikateorier om detta sätt att äta, där en sida säger att kroppen får vila och rena sig med juicer, smoothies och enkla soppor som är lätt för kroppen att bryta ner med mycket näring
De fyller magen bra, ger fibrer, vitaminer, mineraler och vatten utan att vara fettbildande. Baksmälla kan orsaka sug efter fet mat eller kolhydratrik mat som kan sabotera varje försök tillviktreducering
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.