Så imorse inspirerades jag av denna smakkombo, och gjorde en frukostvariantmed samma grund - helt glutenfri och vegansk, utan tillsatt socker eller grädde
The post Snabb frukost, omelettmed tomat och örter appeared first on Hur bra som helst. Ibland om jag har bråttom eller inte vet vad jag är sugen på brukar jag slänga ihop en omelett till frukost
Värm upp en stekpanna med kokosolja i och häll sedan äggsmeten däri. Peta försiktigt runt kanterna så att omelett smeten kan rinna ut i kanterna och hela omeletten blir klar
Fortsätter på temat frukost och varierar med en mättande omelett. Jag brukar vanligtvis äta havregrynsgröt och en smörgås med pålägg till frukost men ibland är det kul att variera sig och äta något annat
Stek omeletten på svag värme i en stekpanna med olja. Blanda spenat och lök med äggen. Vänd omelettenmed hjälp av en tallrik och stek omeletten på andra sidan
Innan frukost varje dag och efter träningen så tar jag Jarrow Formulas L-glutamine som är en aminosyra som vi lätt kan få i oss för lite utav med dagens kost eftersom vi inte äter så mycket inälvor och lever etc
Lever med min sambo "J" i mitt gamla barndomshem "laritstorp" som vi kallar det. livsglitter för mig är allt det fina med livet, inredning, vardagslyx, blommor, men även drömmar, kreativt skapande & familjeliv
Lycka till med ditt bak. På bloggen Mysmasken fick jag ett super recept på frukostbullar. Om man har färsk jäst ska man väl lösa upp den 37-gradig vätska, medan om man kör med torr blandar man den med de torra ingredienserna först och sen värmer man vätskan till 40. Lägg bakplåtspapper på en plåt, dela degen i 20 delar och kör 4×5… Jag brukar väga degklumpen, dela summan på 20 så vet jag vad varje bulle ska väga, så går jag max 2-3 gram från det
Den skall vara söt och krämig med en god vaniljsmak. Den kan med fördel stå i kylskåp över natten. Servera med tinade ekologiska jordgubbar eller andra goda bär
Jättegoda frukost frallor med sesamfrön. Gott med ost och gurka på. Älskar att baka goda frukost bröd. Pensla frallorna med uppvispat ägg och strö över sesamfrön
När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.