Sandra Stenson

Från 5km till 10km

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

5 km till
1 - 12 min löp, 2min gång, 12min löp, 2min gång, 12min löp = 40min totalt
2 - 12 min löp, 2min gång, 12min löp, 2min gång, 12min löp = 40min totalt
30 min löp
1- 15 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 5min löp = 34min totalt
2 - 20 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 5min löp = 39min totalt
35 min löp
1- 15 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 10min löp = 39min totalt
2 - 12 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 10min löp = 38min totalt
3 - 40 min löp
1- 12 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 10min löp = 38min totalt
2 - 15 min löp, 2min gång, 15min löp, 2min gång, 10min löp = 44min totalt
3 - 45 min löp
1- 15 min löp, 2min gång, 15min löp, 2min gång, 10min löp = 44min totalt
2 - 15 min löp, 2min gång, 10min löp, 2min gång, 15min löp = 44min totalt
1- 15 min löp, 2min gång, 15min löp, 1min gång, 10min löp = 43min totalt
2 - 15 min löp, 2min gång, 15min löp, 1min gång, 10min löp = 43min totalt
1- 10 min löp, 1min gång, 20min löp, 1min gång, 10min löp = 42min totalt
15 min löp, 1min gång, 15min löp, 1min gång, 15min löp = 47min totalt
3 - 50 min löp
1- 20 min löp, 2min gång, 10min löp = 32min totalt
2 - 15 min löp, 2min gång, 5min löp, 2min gång, 10min löp = 34min totalt
3 - 60 min löp

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.