Smakar som en blandning av blåbär, choklad och med lite inslag av nötter. 2 dl blåbär. 4 st medjool dadlar eller annan sötningsmedel, Valfritt. 4 medjool dates, pitted or other sweetener, optional. 2 dl blåbär. 4 st medjool dadlar eller annan sötningsmedel, Valfritt. 4 medjool dates, pitted or other sweetener, optional
Till den här gröten mixade jag blötlagt bovete med citron, växtmjölk, banan, blåbär och lite vanilj. Jag älskar att börja dagen med rikligt med råa frukter och eventuellt även grönsaker eftersom de verkar göra mig mycket piggare på morgonen än tillagade livsmedel
) Först fyll varje form med några blåbär och fyll sedan upp formarna med chokladen. Nu var det dags att göra choklad praliner som både är super goda och fyllda med super antioxidanter
Min raw blåbärskrämmed chiafrön är krämigt god och full av energi. Toppa med lite Crunchy. 1 dl blåbär, färska eller frysta. 1 portion 1 dl blåbär, färska eller frysta
Lucys recept och inspiration för familjen och andra matglada
Mixa sedan den frysta blåbären och lingonen med resterande massa. Häll av vattnet och mixa nötterna tillsammans med kokosolja, honung och vaniljpulver i en matberedare eller mixer, tills du fått en jämn massa
Spola med kallt vatten så att kokningen avstannar och skär varje sparris i tre bitar. Denna är min nya favorit när det gäller potatissallad, den är otroligt god och väldigt fräsch
Ibland vill man bara ha något fräscht till frukost. Gärna snabbt och enkelt. Här kommer ett recept på en enkel smoothie som är storfavorit hemma hos oss
Häll smeten i en långform klädd med bakplåtspapper. Lägg blåbär på smeten. Låt den svalna i formen och lyft sedan upp hela papperet med kakan ur formen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.