En Lättare Vecka

Afrikansk gryta

Name: Afrikansk gryta
Ingredients: är; skinkfärs; kcal; ris; 342 kcal; port; 1 banan; 101 kcal; 100 g cashewnötter; 590 kcal; 100 g jordnötter; 600 kcal; 4 portioner; 500 g mager; skinkfärs; 400 g lätt kokosmjölk; 1/2 dl chilisås; 1/2 burk mango chutney; 2 vitlöksklyftor paprikapulver; 2 dl ris