3. Ät
ett förmiddagssnack. Om du ändå, trots en stadig frukost, burkar bli hungrig några timmar före lunch kan det vara en bra idé att ha förberett ett nyttigt snack, så att du inte faller för frestelsen att knapra i dig godis eller kakor. Näringsrika mellanmål som ett ägg eller en näve nötter hjälper till att öka din förbränning.
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.