viktväktar mat

Färspiroger

ViktVäktarna. Lägg sedan till de passerade tomaterna, pressade vitlöken och krydda med salt, peppar och oregano

I Nadjas kök

Lövbiff Teriyaki med syrlig Pak Choi sallad

ViktVäktarna. Jag blev så sugen på Thai för någon vecka sedan och då blev det detta. god strimlad lövbiff med hemmagjord teriyakisås och en pak choi sallad smaksatt med lime

I Nadjas kök

Orientalisk köttgryta

Bryn köttet i oljan. Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter

Matklubben.nu

Hawaiigryta

Häll i krossade tomater, ananasbitar, hackad paprika, pressad vitlök, kryddor och salt. Tillsätt matlagninsyoghurt och värm upp grytan utan att koka

Matklubben.nu

SVAMP OCH SKINKPAJ

Viktväktar propoints. Jag tycker det är rätt kul att prova olika pajskal recept. Under mina pajrecept här på bloggen har jag lite olika varianter på pajdeg

Bland bakverk och kastruller

Kesolasagne

Från i måndags gick jag med i viktväktarna online. Ett otroligt bra recept som funkar jättebra som vardagsmat eftersom den går riktigt snabbt när man inte behöver ha någon ostsås

Gott Och Blandat

Kyckling i mangosås

Jo, ProPoints-beräknade recept av diverse slag som passar både de som faktiskt viktväktar, men även alla andra som inte gör det

Vardagsmat a la Jess

Kycklingkebab i bröd viktväktarna

1 port. 7sp. Ingredienser. 45g tinad kycklingkebab (Kronfågel). 1 st pitabröd (ICA). 2 tsk tzatziki (ICA). Valfria grönsaker

Det goda i livet

Hamburgertallrik alá Viktväktarna

För oss viktväktare så kostar denna hamburgertallrik 11 smartpoints #viktväktarrecept Hamburgaren. 5 msk tomatpure

Ett liv i balans

Italiensk pizza a´la viktväktarna

Tomatsåsen blir också pricken över i. Det här receptet är från viktväktarna men skiljer sig inte mycket från hur jag brukar göra i annat fall

Gott Och Blandat

Gröna couscousen á lá viktväktarna

Skär champinjoner i bitar, finhacka tomat, skär moroten i sneda skivor. 1 stor tomat. Skölj och koka linser

Matklubben.nu

Grillad paprikasås med zucchini och kyckling - Viktväktarna

2 port. Beräknat på 125g/port. 11 smart points eller 205 kcal per portion. Ingredienser. "Nudlar". 1 st zucchini

Det goda i livet

Tacosoppa a la viktväktarna

Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Bryn färs och hackad lök i lite olja. Blanda i kryddmixen

Matklubben.nu

Råkostsallad á la Viktväktarna

Ett recept från Viktväktarna som funnits i mitt liv i minst 10 år. Denna gång med enbart morot och vitkål Ååååh denna 'gamla godingen' gjorde jag igår

Saras delikatesser

Mat,. ~ Tomatpure+vatten+kryddor (0 propoints)~ 40g Salami (4 propoints). Pepperoni pizza, Viktväktarna. Eftersom att jag fick förfrågan om recept både här på bloggen och per mail, så täknte jag att jag ger er de, såhär lagom till fredagsmyset