Mat inspo

Mat inspo

  • 22 Recept
Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

Hej 5-2are. Äntligen är våren på gång igen, hoppas det går bra att fasta och att du ser resultat. Jag vill passa på att tipsa om en ny produkt som jag upptäckt och blivit helt förälskad i
Sonjas Filmjölkslimpa

Sonjas Filmjölkslimpa

Rör ihop fil med allt utom mjölet. Blanda väl och arbeta ner mjölet. Skrapa över degen i smord långpanna
Karl Alfreds gröna smoothie

Karl Alfreds gröna smoothie

Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Gul smoothie

Gul smoothie

Gul smoothie. Du behöver. 1 kiwi. 1/2 liten banan. 1 dl fryst mango. 1 msk kokos. 1/2 dl naturell kvarg. 1 dl mjölk Gul smoothie
Frostig grön smoothie & bars

Frostig grön smoothie & bars

Frostig grön smoothie & bars. 15 april 2016, 09. 12. Hej på er. Nu var det längesedan sist, men jag mår bra iallafall
Stekpannebröd – Stompa

Stekpannebröd – Stompa

Stekpannebröd, eller Stompa som det tydligen också heter, var något helt nytt för mig tills i förra veckan
Proteinplättar

Proteinplättar

Hetta upp en stekpanna med lite matfett och klicka ut smeten. Proteinplättar (ca 2 portioner). Du behöver
ProteinPlättar

ProteinPlättar

Blanda allt väl och. stek i en panna på medelvärme. Plättlägg är bra hjälp till att få jämnstora plättar om man har ett
Hälsobollar

Hälsobollar

Mixa sötmandel i en matberedare till ett fint mjöl. Tillsätt grovhackade dadlar, kokosolja, honung eller agavesirap, vanilj samt salt, citronsaft och mixa smeten slät
Jordgubbsrutor

Jordgubbsrutor

Ljuvliga jordgubbsrutor som smälter i munnen. Lite kladdiga rutor blir det men oxå väldigt gott. Snabbt och enkelt att göra
Enkla kikärtsbiffar

Enkla kikärtsbiffar

Enkla kikärtsbiffar (ca 4 portioner). Du behöver. 2 burkar kikärtor. 1 liten gul lök. 1 vitlöksklyfta. 2 msk hackad persilja
Broccolipaj med fetaost

Broccolipaj med fetaost

När jag lagar mat brukar jag utgå mycket ifrån känsla och ögonmått därav har jag inte skrivit något mått eller antal på broccolin och fetaosten
Fänkålssallad med cashewvinägrette

Fänkålssallad med cashewvinägrette

Vad vi längtar tills fänkålen är färdig och vi kan laga denna fantastiskt goda sallad. Det här är en sagolikt god sallad där lakristonen från fänkålen och den milda krämiga vinägretten baserad på cashewnötssmör harmonierar på ett särdeles fint sätt
Köttfärs gratäng

Köttfärs gratäng

God kväll alla bloggläsare. Kommer med ett tips till imorgon på en krämig Köttfärsgratäng. Den är enkel att göra och tar inte lång tid att förbereda och tillaga