Veckans gröna – Linsgryta med kikärtor, sötpotatis och kokos - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat www.stowr.se
Vegetarisk gryta med zucchini och kikärtor 2 gula lökar. 3 stora vitlöksklyftor. 1 broccolihuvud (250g). 1 stor zucchini. 2 tomater. 1 stor burk hela champinjoner www.landleyskok.se
Röd currygryta med nudlar, kokosmjölk och zucchini 1 zucchini (ca 375g). 3 vitlöksklyftor. 3 salladslökar. 1,5 msk riven ingefära. 1 liten burk majs. 0,5 dl sesamolja www.landleyskok.se
Kryddig Blomkålsgryta Gör så här. 1. Hacka 200 g gul lök (2-3 st) och ½ purjolök. Skala och finriv 1 bit ingefära (ca 1½-2 msk). 2 Cervera
Ugnsbakad rigatoni med tomat och mozzarella 1 gul lök. 2 vitlöksklyftor. 2 krm chiliflakes mittkok.expressen.se
Nudelsallad till grillat 1 pkt breda äggnudlar, ca 250 gram eller valfria nudlar. 1 purjolök eller 4 salladslökar. 1 rödlök. 2 dl strimlad vitkål receptfavoriter.se
Julsallad med granatäpple 0,5 st citron. 13 msk granatäppeljuice. 11 msk flytande honung. 15 msk rapsolja. 11 krm salt. 11 pkt grönkål. 12 dl finhackade nötkärnor www.hemtrevligt.se
Broccolipaj Sätt ugnen på 225 grader. Kör mjöl, bakpulver, salt och smör i en matberedare till en smulig deg. Tillsätt mjölken och kör snabbt ihop degen mittkok.expressen.se
mittkok.expressen.se
