Fisk

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax och kål 1 st spetskål 1 st rödlök(ar) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk färsk ingefära 2 msk japansk soja 0,5 msk olivolja 0,5 st limefrukt(er) 300 gram färsk lax 1 krm salt 100 gram grönkål 2 tsk svarta sesamfrön Dressing 1 dl matlagningsyoghurt 2 msk vatten 2 krm chiliflakes 0,5 st limefrukt(er) 1 krm salt Köp receptet Näringsvärde Kcal

Strössla över sesamfrön och ät genast medan riset är varmt och fisken är kall. 3 dl rundkornigt japanskt ris (typ sushiris)

Ingredienser Sallad 9 st morötter gärna i olika färger 250 gram Pak choi 150 gram sockerärter 3 st tomat(er) 1 kruka(or) koriander 1 kruka(or) thaibasilika 1 dl soja ljus 1,5 msk honung 3 msk risvinäger Chilimajonnäs 1,5 dl majonnäs av hög kvalitet 1 tsk chiliflakes 2 tsk tabasco Sesampanerad tonfisk 900 gram tonfiskfilé färsk i 4-5 bitar, välj en med grön märkning 0,75 dl sesamfrön vita 0,5 tsk curry 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar nymalen 1 odefinierad rapsolja att steka i

Ingredienser Portioner. 4 Nudlar 250 g äggnudlar 1 dl teriyakisås Lax 4 port laxfilé (à 125 g) 3 krm salt 1 1/2 msk sesamfrö Dressing 2 msk pressad lime 1/2 tsk strösocker 1 krm salt 1 krm peppar 1 msk olivolja Grönsaker 1 grön paprika 1/2 gurka Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Kryddkvarnar 25 % rabatt Santa Maria 60-140 g Mer info Ladda kupong

Är du osäker på om fisken är klar så kan du se i mitten av fisken. 2 fiskbuljongtärningar. 1 fiskbuljongtärning (inte hela om du är känslig för salt). 2 fiskbuljongtärningar. 5 min Är du osäker på om fisken är klar så kan du se i mitten av fisken. 1 fiskbuljongtärning (inte hela om du är känslig för salt)