Viktväktarna

Lätta lådan - pastagratäng

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av vattnet och slå pastan i en ugnsform. Vispa ihop matlagningsgrädde, lättmjölk och chilisås och slå det över pastan

Matklubben.nu

0

210

Köttfärsrulle med ost och skinka

Blanda färsen med margarin, potatismjöl, ägg, vitlök, grädde och svartpeppar. Platta ut till en fyrkant, lägg på skinkan och strö över osten

Matklubben.nu

1

120

Fyllda lövbiffsknyten med potatismos

Blanda pastej och lök och fördela på köttet. Vik ihop till ett knyte och fäst med tandpetare. Salta och peppra och stek i hälften av margarinet

Matklubben.nu

0

60

Svampröra med bacon

Stek svamp och lök i fettet tills det mesta av vätskan från svampen kokat in. Krydda med örtsalt, peppar och rosmarin

Matklubben.nu

0

70

Chilienska biffar med senapssås

Blanda havregryn och mjölk och låt svälla i 10 minuter. Skala och finhacka löken. Blanda färs, lök, ägg, salt, svartpeppar och chiliblandning med havregrynen

Matklubben.nu

0

140

Tacos

Fräs färsen smulig i en fettsnål stekpanna. Rör ner kryddmix och vatten, låt puttra en stund. Värm tacoskale

Matklubben.nu

0

60

Pastagryta med kyckling och mozzarella

Koka pastan. Strimla paprika och purjolök. Dela filéerna i mindre bitar. Stek grönsaker och kyckling i margarinet

Matklubben.nu

0

170

Fajitas med strimlad biff och het salsa

Fräs lök, ananas och chili i olja. Tillsätt tomater, vinäger och houng. Låt salsan koka ihop under ett par minuter

Matklubben.nu

0

80

Kycklingfilé med vitlöksost

Värm ugnen till 225 grader. Skär ett snitt längs med varje kycklingfilé och öppna den lite så att det blir som en ficka

Matklubben.nu

0

220

Aromatisk kycklingcurry

Fräs lök och vitlök mjuk i oljan i en stor kastrull. Tillsätt ingefära och kryddor och låt fräsa ett par minuter till

Matklubben.nu

0

130