Servera fläskgrytan i djupa skålar med valfritt tillbehör som ex. 800 gram picknickbog eller annat grytkött av fläsk. Skär fläskköttet i bitar ca 2x2 cm. Låt fläskgrytan koka på låg värme i 1,5 timmar
2 Servera fläskytterfilén med potatissalladen. 600 g fläskytterfilé eller fläskfilé. 1 Börja med att koka potatisen till potatissalladen i lättsaltat vatten och låt svalna
Till middag igår gjorde jag fläskytterfilé i lergryta med en massa goda grönsaker. Tidigare har inte fläsk varit tillåtet i Dukandieten men på den uppdaterade engelska Dukansidan finns det med
Till en fläskytterfile behöver du. Rör ihop allt till marinaden och häll över den putsade fläskytterfilen,antingen i en skål eller i två dubbla fryspåsar
