Frukost

Huevos rancheros

Gjorde just grymmaste frukosten här hos syrran i Umeå. En perfekt start på dagen. Ägg i tomatröra med rostat bröd, fetaost, avokado och tabasco

Smaskelismaskens

0

140

Mjölfria matiga muffins med potatis, ost och skinka

lagaglutenfritt.se

0

80

Minifrittata med olika topping

Zeta

0

70

Rågsiktsrutor

www.lindasbakskola.se

0

120

Frukost muffins med salami, ägg, röd paprika och västerbottenost.

khadijaskitchense.wixsite.com

0

120

Bakad havregröt med kanel & russin

Annars åt jag nog mest fil, flingor och nån macka till frukost när jag var liten och när jag gick i gymnasiet ska vi inte ens prata om frukosten

Tasty Health

0

1320

"Overnight oats" - en smidig och snabb frukost

Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten och på morgonen toppar man bara med valfritt tillbehör och man har en mättande, god frukost

Tasty Health

2

1080

Ugnsbakad gröt med äpple

www.ica.se

0

70

Amerikanska havrepannkakor!

Mixa alla ingredienser i en mixer. Havregrynen ska bli riktigt finfördelade, som mjöl. Låt stå och svälla i ca 15 min

mittkok.expressen.se

0

60

Frukt- och nötbars - 90 kcal

Ingredienser - 24 st. 100 g hassel-, pistasch- och cashewnötter, knappt 2 dl. 50 g pumpa-, solros- och sesamfrön, knappt 1 dl

Deffmat

0

30

Söt äggviteomelett - 213 kcal

Ingredienser - 4 personer. 5 ägg. 2 koppar äggvitor. 1 dl keso. 1 tsk bakpulver. ½ tsk FiberHUSK. 3 msk fullkornsrismjöl

Deffmat

0

10

Brödbullar med färsk lök, örter och ost

www.coop.se

0

30

Kladdiga caseinchokladrutor med havssalt

Många av de proteinbrownies/fudgekakor och muggkakor jag gör tilllagas i micron, framför allt för att det går så snabbt och smidigt, men detta är ett recept för er som inte har någon micro hemma

Tasty Health

1

250

Kalljästa glutenfria frallor med Fiber HUSK®

FIBER HUSK

28

3134.3

Ägg bhurji- Indisk äggröra

Väldigt gott att serveras med en bit bröd som en stärkande frukost eller lunch. Äggröra på indiskt vis

Zeinas Kitchen

0

50

Glutenfria grötbullar

glutenfriagodsaker.allas.se

1

505

Risgrynsgröt

1 msk smör 1,5 dl grötris 3 dl vatten 0,5 tsk salt 7 dl mjölk (eller mjölk blandat med grädde) 1-2 st kanelstänger

www.recepten.se

0

50

Havre- och bönfrallor utan gluten och mjölk

annikamalm.se

0

150

Helgfrukost – tunna bovetepannkakor med banan och hallon!

Om Hanna GöranssonInformationHej och välkommen. Jag heter Hanna, är 26 år och kommer från Sverige. Jag tror på att varje individ behöver hitta sitt eget välmående, vad som är det rätta bränslet för kropp och själ är väldigt individuellt

Hur bra som helst

0

40

Mjölfria havregrynsfrallor

www.lindasbakskola.se

1

300

Glutenfritt enkelt lantbröd

www.semperglutenfritt.se

1

320

Lär dig baka oopsies – nya heta hälsobrödet!

www.mabra.com

1

740

Brunch: lax, ägg, minirösti

Jag hade några skalade råa potatisar kvar sedan potatisgratängen kvällen innan. De revs snabbt och fick bli små miniröstis att servera till stekta ägg och rökt lax tillsammans med stekt tomat, sallad och citron

Katinkas Kitchen

0

80

Omelett med champinjoner, skinka och paprika

FrukostomelettGodmorgon. Idag satte vi väckarklockan för att inte sova för länge och sen laddade vi upp med en god frukostomelett

LCHF till vardag och fest

0

130