Jag hade tänkt att jag skulle fota brödet och lägga upp på bloggen, men vad händer. Smoothien var så himla god, lagom söt av dadlarna och päronet och så en härlig efterton av mynta och alla smaker gifte sig så fint ihop
Det kan bli allt från risifrutti, portionsförpackad yoghurt/skyr/keso med något till, smoothie, mackor med olika pålägg, frukt, ägg, nötter till godsaker som bullar, muffins, glass och godis
Mixa ihop allt och servera med ett knäckebröd med keso, skinka, kokt ägg och örtsalt. Hälsosamma smoothies, drycker och massa te är mycket optimalt för en detox då kroppen enklare kan hantera vätska/ mat i flytande form än fast föda - men att endast dricka det skulle jag inte rekommendera
Björn satte jag på att fixa smoothie till oss så jag vet inte riktigt vad han hade i men har för mig att det var kvarg, proteinpulver, frysta ”smoothie” bär blandning
Vi har testat massor av varianter och numera brukar jag oftast mixa ihop denna variant med blåbär, ägg, kvarg, banan, cashewnötter, vaniljpulver och havredryck eller mjölk
Oftast mixar jag jordgubbar, blåbär, kvarg, mjölk och banan. ♥ Smoothie. Finns så mycket olika frukostar man kan göra och man kan lägga upp det på så många fina sätt
Detta är ett basrecept som jag ibland varierar genom att exempelvis tillsätta havregryn eller ägg och ibland används kvarg istället för yoghurt samt banan och vaniljpulver
I en skål, blanda banan, kokosolja, kvarg och ägg. Så när jag köper hem bananer låter jag dem bli väl mogna och sedan fryser jag in dem för smoothies senare eller bakar med dem
Blanda ägg och kvarg i en skål tills du har en jämn smet. Vänd koppen upp och ner på en tallrik och servera kakan med lite kvarg och eventuellt färska bär
En ”sås” på mixad banan, kvarg, kakao och jordnötssmör är gott till plättar och pannkakor, men idag nöjde jag mig med mannen mins supergoda smoothie till
