Hur detta slutar märkervi snart och blir glassen tillräckligt bra så kommer recept upp snarast. Under diet, är det saken jag tycker ärviktigast, att hela tiden vara på jakt efter mest mat för minstkalorier, att aldrig gå hungrig, alltid ha energi men ändå tappa vikt
Kicken man får när man till slut lyckas spränga barriären och springamilen under en timme, ta sin egen kroppsvikti benböj, klara av sitt första vasalopp eller vinnasin första match ärobeskrivlig och förstärks bara av träningenseuforiska effekter på sinnet
Eftersom jag tränat ganska mycket och annorlunda under vintern så tror jag att jag gått upp litegrannivikt på grund av att jag nu har mer muskler än tidigare och det gör ju vikten än mindreintressant
Under de senaste (nästan) två åren sen jag blev allvarligt sjuk och sjukskriven så har jag fått arbeta otroligtmycket med mig själv och min egen självbild då nästan allt det som var ”jag” snabbt togs ifrånmig
MEN det här va intemin grej, jag är nog en youghurt/filmänniskanär det kommer till frukosten. Fett och protein mättar bättre än kolhydrater så är det, och därav kan man inte äta likamycket av såna livsmedelinnan mättnadskänslan infinnersig
Jag tilläggergärnahur oerhört goda de är. Forskningsrapportervisar t o m att rödbetsjuice förbättrar prestationsförmåganminstlikamycket som det olagliga och farligadopningspreparatet EPO (som du kan läsa mer om här)
Förslag på hur man kan få in mer av de goda fetterna i maten. En kost med lågt fettinnehållinnebär ofta att vi kompenserar med extra mycket kolhydrater
Siffror på vågen och siffror på en BMI- skala kan ge en fingervisning om hurmycket man väger, men det säger ingenting om vad vikten består av – viktigast av allt, det säger ingenting om en människasvikt på jorden
Hon var en supertrevlig köpare med en jättesöt liten dotter och jag vet själv hur det är. Det känns skönt att vi har rensat ut och rensar så mycket som vi gör här hemma
