Overnight oats mjölk havregryn recept

Overnight oats - gröt gjord på havregryn och chiafrön blandad och förberedd kvällen innan

Jag provade att äta gröten med naturell yoghurt men tycker mjölk passar bättre. De senaste dagarna har vi i familjen som äter gröt testat oss fram med olika smakvarianter på Overnightoats till frukost

Min Lilla Kokvrå

Overnight oats utan mjölk

Overnightoats – där yoghurt eller kanske vöxtmjölk är basen tillsammans med havregryn, chia och sedan annat gott

– Härliga Var Dag –

"Overnight oats" - en smidig och snabb frukost

kesella, mjölk, havregryn, chiafrön, vaniljpulver och hälften av bären i en. minimjölk (eller havremjölk/sojamjölk)

Tasty Health

Overnight oats med bär – frukost

Du kan torrkrossa dem med mixer, köra dem kort med mjölken i en mixer eller med stavmixer innan du blandar i resten

Lindas Matstuga

Overnight oats

1 dl havregryn. 2 dl valfri mjölk. Här kommer ett recept som kommer förändra ditt liv. Eller i alla fall din morgon

bergklinteducation

Enkel overnight oats (och sanningen om chiafrön)

Häll på mjölk och mosa sedan ned bananen. Blanda havregryn, chiafrön och vanilj i en burk. Enkel Overnightoats med banan

Dietistannica.com

Overnight chia oats

Tillsätt mjölken och den mosade bananen och rör om noga (vi vill inte att chiafröna ska klumpa ihop sig)

Vego Inspira

Overnight Oats

Blanda havregryn, mjölk, yoghurt, chiafrön i en tallrik eller burk. Overnightoats är som en kall yoghurt/gröt/chiapudding som man kan variera på massvis av olika sätt och som dessutom är smidig att ta med

Matkoma

Overnight oats med äpple och kanel

1 1 dl havregryn 2 dl laktosfri mjölk 1 äpple (skuret i bitar) Smaksättning 1 msk honung 1 tsk mald kanel kardemumma kokos hackade nötter skivad banan färska bär Lägg till i inköpslistan

www.ica.se

Overnight oats

Man kan låta havregrynen svälla i nästan vilken typ av vätska som helst, men jag använder oftast något slags mjölk och yoghurt eller fil

Söta saker

Overnight oats

1,5 dl mjölk. 1 dl havregryn. 1,5 dl mjölk 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1 msk kokosflingor 1 dl bär 1 tsk vaniljpulver 1 nypa kanel några mandlar, hackade

www.koket.se

Overnight oats med espresso (chokladbollsfrukost)

Den är gjord på havregryn, mjölk, espresso, kakao och med en topping på kokosflingor och färska bär (oftast hallon)

Mat, bak och allt som hör till kök

Overnight oats med chiafrön

1 dl havregryn. 1 dl mjölk. 1 dl havregryn. 1 dl mjölk. Overnightoats med chiafrön. Du behöver. 1 msk chiafrön. 1 krm vaniljpulver

Litenyttigare

Overnight oats

blåbär cashewnötterOvernightoats — gör så här. 1rågflingor, eller havregryn. 1mjölk. Ingredienser 1 banan, liten 1 dl rågflingor, eller havregryn 0,75 dl grekisk, eller turkisk yoghurt 1,5 dl mjölk 1 msk chiafrön 1 krm salt 1 krm vaniljpulver, eller 1 tsk vaniljsocker 1 tsk honung 0,5 dl blåbär, färska eller frysta och tinade Tillbehör