Matlådor med få kalorier recept

Fördelar & nackdelar med att räkna kalorier

Fördelar & nackdelar med att räkna kalorier

Tycker ändå det är smidigt att väga maten, speciellt när man gör matlådor. Jag saknar att baka hälsosamma saker och inte bry mig om hur mycket kalorier jag får i mig
Lax & avocadotartar och Frågor & Svar

Lax & avocadotartar och Frågor & Svar

Jag hatar när det är skitigt hemma och jag får nästan ångest när man kommer hem och det ligger kläder överallt, hundleksaker utspritt på golvet, disk från alla matlådor i diskhon, ja ni förstår kanske vad jag menar
Lättare lasagne

Lättare lasagne

Det passar bra med grovt bröd till annars. Använd en osthyvel för att tunna, fina skivor av zucchinin
Broccolimos

Broccolimos

Jag kanske är lite tråkig men jag tycker det är ganska enkelt att äta i princip likadant varje dag, enkelt att göra matlådor och slippa lägga tid och energi att på at fundera ut vad man ska äta och hur man ska tid att laga maten
Glutenfri morotskaka

Glutenfri morotskaka

Jag har praktiskt taget utgått från mitt recept från i somras men med några modifikationer. Glutenfri morotskaka, ett fint näringsvärde och lite som gröt med en tvist
Köttbullar till alla

Köttbullar till alla

Därför ställde jag mig och lagade ett stort parti med köttbullar igår, för att äta av i helgen och ha till matlådor framöver
Fräsch och enkel sallad med varmrökt lax

Fräsch och enkel sallad med varmrökt lax

Jag var tacksam att jag fixade matlådor igår så att allt var klart och bara att värma förut. Vi föräldrar fick vara med en stund på morgonen och det var så kul att dela stunden

Det finns inga genvägar eller "perfekta" dieter

En av mina matlådor under diet. Jag får ständigt frågor, både via mail, Instagram och här på bloggen om hur man får fram rutorna, blir av med kärlekshandtagen, vilka övningar man kan göra för att smalare lår osv

Lunchlådan

Många som tränar hårt har för vana att bara använda äggvitan eftersom äggulan är den del av ägget som innehåller fett och därmedkalorier

Uppdrag bygga

Jag kommer att lägga till lite kolhydrater i samband med träningen, men i övrigt är det low carb som gäller fortfarande

Våga vägra vågen.

Personligen väger jag min mat under diet, men för att slippa göra detta jämt lagar jag ofta mycket matlådor där jag vet att t

FAIL TO PREPARE AND PREPARE TO FAIL

Jag brukar se över mitt schema och göra matlådor efter det, och då brukar jag hålla mig till simpla rätter men som ger mycket energi och näring som tex sallader (som kan ätas kallt), tonfisk, kyckling med råris och grönsaker eller wraps
Food prep

Food prep

I mina matlådor nu för de kommande dagarna så stekte jag kyckling som jag kryddade väldigt basic med svartpeppar och all around krydda, mer komplicerat än så behövs inte tycker jag Till det kokade jag potatis och sedan vörmde jag grönsaker i en stekpanna