Jag gör ibland kesoplättar och använder som bröd. Toppa gärna din frukostskål med en klick för att få i dig lite nyttiga fetter och bättre hålla dig mätt fram till lunch
Här nedanför kan du läsa lite intressant fakta om de olika fröna jag använde mig av i knäckebrödet. Dessa fröknäcken är fyllda med nyttiga ingredienser och de passar alla för du väljer själv vad du vill ha i
Det passar bra med grovt bröd till annars. Låt zucchinin vara medan du steker upp färsen och eventuella tillbehör i lite rapsolja, häll sedan på krossade tomater, smaka av med kryddor och låt stå och puttra i lugn och ro
Rågbröd, fullkornspasta, havregryn med mera är bra och mättande val. Orsaken kan vara densamma som att man ska undvika för mycket vitt bröd och ljus pasta, nämligen den snabba upp- och nergången av blodsockret, vilket kan påverka fettcellerna negativt
Som vegan kan man lätt hamna i vanor av att äta ensidigt eller mycket processade ersättningsprodukter med mycket tillsatser och socker eller mycket bröd och skräpmat
Byt ut Vit pasta, vitt bröd, godis, glass, kakor, produkter med hög fett halt till fullkorns pasta, fullkorns/råris, mörkt bröd eller knäckebröd, kvarg, torkad fruk och produkter med lägre fett halt
Jag hade i grahamsmjöl men det är för att jag föredrar grövre bröd och det gör min mage också. Och den här gången gjorde jag riktiga scones, med riktigt smör som jag inte höll på och bytte ut delar av mot kvarg osv
