salt och citronpeppar. Middagenidag blev kycklingfiléiugn med rostade morötter och potatis, sallad med tomat, paprika och majs och en fetaostsås med creme freiche som blev supergod
Under tiden som det står iugnen fräser du sockerärtorna snabbt iliteolivolja och gör en sås gjord på kvarg, fetaost, rivetcitronskal + litecitronsaft, salt och citronpeppar
Sätt inkycklingen på mittenfalseniugnen. ½ kryddmått citronpeppar (kan uteslutas). Torka av kycklingen och pensla kycklingen runt om med marinaden och lägg i en ungsäker form
Koka ihop alla ingrediensertill såsen och häll iugnsformen när kycklingen är klar. Citronpeppar. Pensla kycklingfiléerna med med först soya och sedan olja
salt och citronpeppar. Dela kycklingen på längden och lägg över ”salladen”. Det här är en av rätterna iIca buffé basic häfte, men jag använde quinoaistället för cous cous då min son är gluten
Vänd på filén och krydda med citronpeppar, flingsalt och pressad vitlök. Skiva ett djupt snitt längs med kycklingfilén med en vass kniv och vik upp den som en fjäril
Får du inte tag på sumac, krydda salladen med paprikapulver och citronpeppar. Servera med kycklingen. Skär brödet isnibbar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper
Den här lergrytekycklingen är en sån perfekt rätt att göra då, man hackar massa grönsaker i början men sen sköter sig hela rätten helt själv iugnen medan man gör det man ska
annars är ett förslag att äta grilladkycklingtill. Citronpeppar. Visst är det skönt när maten sköter sig självt iugnen och man själv kan ägna sig åt andra sysslor
