Gryner, pasta och bröd [inte enl bl a Perlmutter eller dock. Det står t ex på om autoimmun kost följande om vad man bör undvika att äta för att motverka inflammationer, alltså vad jag förstår också vad som kallas Antiinflammatorisk och IFD-kost
Jag åt den till frukost på det här brödet, och dessförinnan hade jag grundat med ett glas glas färskpressad juice av morötter, apelsiner, äpplen och ingefära
Som du kanske redan läst har jag lagt om kosten till en variant av autoimmun/IFD LCHF, dessutom tränar jag disciplinerat och har lagt till kosttillskott liksom potatismjöl före läggdags
Ett riktigt gott recept det var länge sedan jag gjorde visade sig vara antiinflammatoriskt/AIP/IFD, laktos- och glutenfri liksom allt annat nyttigt jag nu försöker leva efter
Smula brödet i en bunke och blanda med tranbär, pekannötter, kanel, curry, salt och peppar. Fler receptHelstekt kyckling med apelsin, citron och rosmarinLjummen äppelchutneyÄgg- och mandelbrödSöta bananplättar
