Sky sås örter recept

Ugnsbakad torsk med tomater och örter

Ugnsbakad torsk med tomater och örter

Eftersom torsken får en skvätt vin innan den bakas i ugnen blir det en smaskig sky att ha till och behöver du inte ens laga till någon sås, bra va
Fylld fläskfilé med örter

Fylld fläskfilé med örter

Gör en sås utav skyn och servera med potatisbakelse. Sätt ugnen på 200 grader. Hacka chilipepparn smått och riv parmesan osten
Kycklingfilé med örter och zucchini

Kycklingfilé med örter och zucchini

Stick med en provsticka i köttet för att se om skyn inuti är genomskinlig. Tillsätt vinägern, tamathacket, örter och peppar och låt det hela sjuda till en simmig sås
Örtbakad kalkonfilé med potatiskaka

Örtbakad kalkonfilé med potatiskaka

Spara skyn till såsen. Garnera med apelsinsås, potatiskaka och en sallad till. Blanda örter, citronskal, salt och peppar och strö över filéerna
Ugnstekt lammbog

Ugnstekt lammbog

Servera med ugnsstekt potatis, en god sås gjord på skyn från formen och något grönt. På den ena sidan av lammbogen så sitter det rätt så mycket fett, det ska man inte ta bort utan istället skåra det och massera in massor av goda örter och vitlök
Hel ugnsbakad rotselleri – LCHF

Hel ugnsbakad rotselleri – LCHF

Lägg i en form och häll över skyn och färska örter. Blev supergott, kul med något nytt att servera till valfritt kött och sås
Långbakad högrev

Långbakad högrev

skyn från köttet. Sås. Tillsätt rödvin, kryddor, örter och grönsakerna i grova bitar. Sila skyn och låt den reducera till halva mängden
Ugnsstekt hel fisk

Ugnsstekt hel fisk

Servera med kokt potatis, skyn på fatet och riven pepparrot eller varm sås och kokta grönsaker. Ös med stekskyn ett par gånger under stekningen så att fisken får fin färg