Sötsur fänkål recept

Sötsura grönsaker

Sötsura grönsaker

Skiva grönsakerna tunt i matberedare, mandolin eller med osthyvel. Blanda med resterande ingredienser, låt gärna stå och dra minst 15 minuter
Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Sverige är det enda land som, på detta sätt, serverar bruna bönor med sötsur sås. Om man har kummin, timjan, mejram, kyndel, fänkål eller anis i kokvattnet, då motverkar man gasbildning
Wok med kyckling och ingefära

Wok med kyckling och ingefära

Häll på lite sötsur sås och soja men bara lite, resten tycker jag man kan hälla när man smakat på maten och den ligger på tallriken
Tempura

Tempura

Jag serverade med två olika såser, en sötsur och en med soja, mirin och chili. Jag använde mig av bland annat salladslök, fänkål, zucchini och räkor

Raw Food-kurs med Inger

Vi fick göra blomkålsris, avocados med nouri (gudagott), försommarsallad med sötsur asianinspirerad dressing, morotsbiffar, raw food-tacos med het tomatsalsa och guacamole allt inwrappat i salladsblad, mangobollar och så den ljuvligaste citrontårtan som jag nu också gjorde till Olivias skolavslutning
Sötsyrlig paprikasås

Sötsyrlig paprikasås

Även om såsen INTE är sydostasiatisk har den vissa likheter med den kinesiska sötsura såsen. Hur som helst hade vi den här såsen till ris, mannen och pysen den äldre fick vårrullar till, och dessutom gjorde jag en chilistark wok med fänkål som jag ska blogga om strax

Sötsur skink- och fänkålspanna

Ta bort det gröna på fänkålen, hacka det fint och lägg åt sidan till garnering. Garnera med det gröna från fänkålen

Sötsur fänkålssallad

Skär fänkålen tunt, gärna med mandolin. 1 fänkål. Blanda med citron, socker, salt och peppar. Blanda ner plockad dill vid servering

Sötsur grönsaksgryta

Ansa och skär squash och fänkål i mindre bitar. Fräs morötter, lök, squash och fänkål i oljan några minuter på svag värme utan att den får färg

Veckomeny vecka 47-48

Middagar Långkokt lammstek i olivolja, stomp med soltorkade tomater, citrusinkokt fänkål och vitlökstomater med apelsin och olivolja Thailändska laxbiffar med ris och wokade grönsaker Wokad fläskfilé, sötsur sås, ris Italienska köttbullar, färsk pasta, tomatsås Chili con carne Ceasarsallad Rattatouille med rökt skinka Köttfärssoppa Entrecà´te, machesallad Dillkött, potatis

Isbergsrullar

Sötsur dipp. Finstrimla sockerärter, fänkål, morot och rättika. 1 fänkål. Lägg dem i kallt vatten med isbitar en stund, så att de blir riktigt krispiga