Kikärtor buljong recept

Enkel Kikärts Soppa

Enkel Kikärts Soppa

Börja med att steka löken i en kastrull, tillsätt kikärtorna och resten av ingredienserna, låt soppan puttra i ett par minuter på medelvärme
Rotfruktsbiffar med linser & kikärter

Rotfruktsbiffar med linser & kikärter

Glutenfritt (Använd glutenfri buljong och glutenfritt mjöl). Koka 1 dl sköljda och avrunna torkade röda linser i 3 dl vatten med grönsaksbuljong i ca 10 min. 3 dl vatten med grönsaksbuljong i ca
Indisk gryta med kikärter och linser

Indisk gryta med kikärter och linser

Häll buljongen över och låt allt koka under lock ca fem minuter. 2 dl okokta röda linser2 morötter1 gul lök1-2 vitlöksklyftor1 grön chili1 msk färsk, riven ingefära (eller 1 tsk torkad)1 tsk gurkmeja1 tsk spiskummin6 dl grönsaksbuljongca 200 g frysta haricots verts2 dl kokta kikärtersalt(svart/chili)pepparSkölj linserna i kallt vatten och låt dem rinna av
Grön marockansk gryta med aubergine och kikärtor

Grön marockansk gryta med aubergine och kikärtor

Tillsätt krossade tomater, buljong och honung samt salta och peppra. 11 grönsaksbuljongtärning. 12 gula lökar 0,5 vitkålshuvud 4 vitlöksklyftor 1 msk spiskummin 1 msk koriander 1 paprika 1 aubergine 1 zucchini 3 msk olja 0,5 msk chili flakes 1 förp kikärter 500 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 msk honung
Grönsaksbars med kikärtor

Grönsaksbars med kikärtor

Blanda ihop kikärtssmeten med riven morot, ost, spenat (se till att allt vatten är avrunnet), majs, smulad buljong, oregano och rökt paprikapulver
Köttfärsgryta med kikärtor

Köttfärsgryta med kikärtor

Blanda i färsen med tomater, chilifrukt, smulad buljong och vatten. 1 grönsaksbuljongtärning. Skala och strimla lök och vitlök
Het korvgryta med kikärter

Het korvgryta med kikärter

Häll de krossade tomaterna i en kastrull, tillsätt tomatpuré och buljong och koka upp. ½ dl grönsaks- eller köttbuljong
Gryta med kikärter, dill och pepparrot

Gryta med kikärter, dill och pepparrot

Tillsätt tomatkross, kikärterna, buljongpulver + vatten, chilisås och vinäger. Glutenfritt (Kolla buljongen
Dhal med kikärter

Dhal med kikärter

Tillsätt linser, krossade tomater, kokosmjölk, buljong och vatten. 4 port1 lök2 morötter2 vitlöksklyftor2 msk rapsolja1 msk riven ingefära1 tsk koriander½ tsk malen kummin1 krm malen kanel4 dl röda linser1 burk krossade tomater1 burk kokosmjölk1 grönskasbuljongtärning2 dl vattensaltlime1 burk kikärterSkala och tärna lök och morötter, finhacka vitlöken

Burmese Tofu (sojafri tofu på kikärtor)

Häll i kikärtsmjölet med vattnet i en kastrull tillsammans med olja och buljongen. 1 msk grönsaksbuljongspulver. 1 msk grönsaksbuljongspulver
Currygryta med kikärter

Currygryta med kikärter

Tärna äpplet och tillsätt till grytan tillsammans med buljong och koriander. 1 st kikärtor. 5 dl grönsaksbuljong