På Livsmedelsverkets hemsida står det att dagsbehovet av kalorier ska bestå av…. En vanlig fundering kring vegankost är hur man ska kunna få i sig tillräckligt med protein
Nötsmör är väldigt energirikt och det är lätt att hamna högt i kalorier om man mumsar på för mycket. Toppa gärna din frukostskål med en klick för att få i dig lite nyttiga fetter och bättre hålla dig mätt fram till lunch
Blanda sedan ner äggulan och smöret, se bara till att chokladgrädden inte fortfarande är för varm, det ska vara så det precis går att få smöret att smälta, annars riskerar det att skära sig
Jag saknar att baka hälsosamma saker och inte bry mig om hur mycket kalorier jag får i mig. Det har varit riktigt lärorikt faktiskt och jag har fått de resultaten jag önskade
Ja, du läste rätt, för det är jäkligt svårt att komma upp i kalorier på Carnivore. När jag äter en ryggbiff är det inte säkert att jag får i mig hela för kroppen bara "STOPP NEJ TACK MÄTT"
Sätt in rätten i ugnen i cirka 10-15 minuter, så den får lite färg. Sätt ugnen på 225 gr. Koka riset i lättsaltat vatten enligt beskrivning på rispaketet
Jag hatar när det är skitigt hemma och jag får nästan ångest när man kommer hem och det ligger kläder överallt, hundleksaker utspritt på golvet, disk från alla matlådor i diskhon, ja ni förstår kanske vad jag menar
ibland vill man kanske ha en bulle utan att få i sig allt socker och mjöl. De är mycket nyttigare än vanliga kanelbullar, protein- och fiberrika, nästan inga kolhydrater och lite kalorier
Det låter säkert jättekonstigt men det är så gott och man blir verkligen mätt på fåkalorier. För att få lite mer volym på maten och mer näring har jag lagt till mer grönsaker i min kost
