Jag har imitt arbete som kost- och näringsrådgivare, och även imitt eget liv, hämtat inspirationfrån några olikakosthållningar, till exempel lågkolhydratskost, blodsockerbalanserande kost (GI), Rawfood, inflammationsdämpande kost, medelhavskost och att äta för optimalsyra-basbalans
Fräs den och bladspenaten iolivoljai en stekpanna. Tina och krama ur bladspenaten. Mixa chèvre, mjölk och soltorkade tomater med stavmixer eller i en matberedare
Receptet kommer ursprungligenfrån boken 'Brödglädje' av Anna Braw (red). Ibland när jag vaknar tidigt på helgen brukar jag baka något gott bröd och sedan överraska maken med lite nybakat till frukosten (jag sparar min ranson till kvällsmaten istället)
Finfördela smöret med fingrarnatill en grynig massa. Skär två skåror i varje kaka, iett kors. Blanda mjöl, havregryn bakpulver, socker och salt i en bunke
Idag får du ett av mina recept på gelégodis med mycket vackra bilder som jag lånat frånTine Worén. Vi hamnade iettväldigtkreativt flöde så det blev några resor till planerade införframtiden, du kommer att kunna läsa mer om dem framöver både här och på Harmoniresor
Recept kommer från boken Juices, smoothies & sunshine foods, skriven av MariaWirén. Olivolja. Tillsätt frön och mjöl och arbeta degen tills den är smidig
Nu är det inte många dagar kvar tillmidsommar, och frågar du mig så är sillett måste. Den här varianten smakar dock bäst om den får stå tillsig några dagar i kylen, så vill du ha den med på midsommarbuffén bör du göra den typ nu, eller iaf under dagen
Jag förklarar varför jag tycker att man kan hämta inspirationfrån flera olikakosthållningar och hur du kan gå till väga för att hittabalans och den kost som passar dig… Poängen mer det här inlägget är att du enkelt på egen hand ska hitta den kost som hjälper dig att leva sockerfritt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.