Äppelpaj proteinshake och Thaiwrap med jordnötssås
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Det här behöver du till 1 smoothie
  • 1 skopa whey complete
  • 1 tsk kanel
  • 1/2 tsk kardemumma
  • 1 dl (100g) lättkvarg (jag använde Lindahls)
  • 2 dl osötad mandelmjölk
  • 1/2 litet (50g) hackat äpple
  • 0,75 dl (25g) havregryn
  • 2 tsk chiafrön
  • 1. Mixa ihop alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer. Häll upp i ett fint glas och njut!Näringsvärde:
  • 316 kcal
  • 26 g kolhydrater
  • 8 g fett
  • Idag efter jobbet var jag förbi salong Rapunzel och fixade håret....lite ljusare :) De är så duktiga och jag blev supernöjd.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.