Mango chutney.
Hardcoretraining.se
Hardcoretraining.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 2 st hackad rödlök
  • 2 st tärnad mango
  • 1 st skalad
  • 2,5 st tärnad
  • plommontomat utan kärnor
  • 1 st hackad vitlöksklyfta
  • 1 tum stor
  • riven ingefära
  • 20 g kokosfett
  • 1 dl äppelcider vinäger
  • 1 dl matla
  • 1,5 dl vatten
  • 2 matskedar grönsaksfond
  • 2 teskedar stevia
  • 3 teskedar arrowrot
  • 2 teskedar örtsalt
  • 3 minuter tills den blivit mjuk, häll i vitvin, låt den koka ner till hälften, häll i äppelcider vinäger, vatten, grönsaksfond, sambaolek och stevia, låt det koka upp, blanda i mango och äpple, sänk värmen till medel och låt det små koka i ca
  • 30 minuter Blanda i arrowrot och malen svartpeppar, låt det redas
  • 100 g Kalorier 61,3Protein 0,6Kolhydrater 9,1Fett 2,2

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.