healthy food

healthy food

  • 8 Recept
Grönsakscouscous med sweetchili-yoghurt

Grönsakscouscous med sweetchili-yoghurt

Grönsakscouscous med sweetchili-yoghurt, 4 portioner5 dl vatten1 hönsbuljongtärning5 dl couscous1 påse vietnamesiska wokgrönsakerolja (till stekning)2 vitlöksklyftor (hackade)1-2 krm cayennepepparsalt1 liten rödlök (strimlad)chiliyoghurt
Blueberry cheesecake proteinpannkakor

Blueberry cheesecake proteinpannkakor

Idag blev det frukost till lunch. Hade slut på ider och var endast sugen på något riktigt gott. ) Trött på tråkig kyckling med grönsaker
Vegetariska biffar i ugnen & korianderdip

Vegetariska biffar i ugnen & korianderdip

Det är behändigt att göra mat som fixar sig själv i ugnen. Jag gjorde häromdagen en vegetarisk biffsmet som jag skopade upp i en muffinsplåt och slängde in ugnen - så där bara

Brysselkålspaj med getost

Pajdeg. Arbeta ihop siktat mjöl, salt och kallt smör till en smulig massa, gärna i matberedaren. Tillsätt vattnet och arbeta ihop till en deg
Snabb och ljuvlig broccolikassler

Snabb och ljuvlig broccolikassler

Skär kasslern i skivor. Låt broccolin tina något. Lägg kasslern och broccolin i en smord eldfast form. Vispa grädde och blanda ner champinjonstuvningen
Stingslig kassler á la ViktVäktarna

Stingslig kassler á la ViktVäktarna

4 personer. 6 ProPoints/port. 200 grader. 500 g kassler. 2 dl créme fraiche paprika & Chili. ½ dl chilisås. 1. tsk sambal oelek
Kyckling och rotfrukts gratäng.

Kyckling och rotfrukts gratäng.

Så till ännu en ”allt i en gryta, lat rätt”. Nu är det bara 2 veckor kvar sen kommer jag leka för fullt igen när vi får lugnare på jobbet igen och alla julmiddag har fått sitt slut