Nyttiga bakverk

Ett nyttigare och lite fruktigare variant än chokladbollar är dessa mangobollar och de är fullkomligt gudomliga i gommen

Mmmmmmmmmmmmm…. Wow. Svårt att beskriva hur god den här blåbärsdrömmen är faktiskt… Vill du njuta av en magisk dessert

Ingredienser Portioner. 10 200 g valnötter 24 färska urkärnade dadlar 1 dl havregryn (använd ren havre för glutenfri) 1 dl rå kakao 2 msk kakaonibs 3 msk kallt vatten Cashewgrädde 3 dl naturella cashewnötter 1 - 2 dl vatten 2 krm vaniljpulver 3 msk agavesirap Till servering rå kakao Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Välj grönt 5

Ingredienser Portioner. 10 bitar Fyllning 4 dl naturella cashewnötter (4 dl motsvarar ca 240 g) 1 dl kallpressad kokosolja 2 mogna bananer 1/2 dl lönnsirap 2 1/2 msk kakao Botten 2 1/2 dl pecannötter (2 1/2 dl motsvarar ca 100 g) 150 g färska dadlar 2 msk kallpressad kokosolja 1 msk kakao Kolasås 100 g färska dadlar 1 dl kallpressad kokosolja 1 dl lönnsirap Topping flingsalt valfria nötter skivad banan rostade kokoschips lönnsirap kakao Lägg till i inköpslistan

Ännu ett magiskt recept på nyttigare fika kommer lastat. Jag ville baka något riktigt krämigt och chokladigt, typ kladdkaka men ändå inte, så jag rensade kylen och skafferiet på massa godsaker och vips så hade jag en blandning mellan brownie, chokladbollar och kärleksmums

Ingredienser Portioner. 12 st 200 g naturella cashewnötter 1/2 dl kokosgrädde 3/4 dl agavesirap 1 krm vaniljpulver 1 msk finrivet limeskal 3 msk färskpressad limejuice 3/4 dl kokosolja 75 g tinade björnbär Botten 1 1/2 dl sötmandel 120 g färska, urkärnade dadlar (gärna medjool) 1/2 tsk vaniljpulver 1 krm salt 2 msk kokosolja Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 6 2 dl havregryn 14 färska urkärnade dadlar 1 msk kokosolja 1 msk vatten Fyllning 200 g cashewnötter 2 msk finrivet limeskal 6 msk färskpressad limejuice 1 msk kokosolja 1 msk agavesirap 2 krm salt blåbär och rivet limeskal till garnering Lägg till i inköpslistan