Nyttigt

Bananglass med jordnötssmör kan vara min favoritglass i alla fall. Att den sedan dessutom bara innehåller nyttigheter är en ren bonus

Är du som jag så kokar du säkert också alldeles för mycket risgrynsgröt till jul… Men vet du att man kan steka jättegoda plättar av överbliven risgröt

1 banan. 1 tsk rå kakao. 1 msk jordnötssmör

Hemmagjord granola med julsmaker. Har du svårt att hitta granola utan socker och gluten i affärerna. Då tycker jag du ska testa att göra din egen istället

Att göra granola är både enkelt, nyttigt och gott. Annas goda granola. Gör så här. Blanda de torra ingredienserna i en bunke

Då var man igång på jobbet igen, snart en vecka har gått. Det jobbiga med att börja jobba igen är att man måste sätta klockan och gå upp tidigt, så otroligt skönt att ligga och sova tills man vaknar av sig själv

Ingredienser Portioner. 1 Hallonsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta hallon Blåbärsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta blåbär Fruktsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna) Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 1 1/2 banan 2 msk hasselnötter 1 dl havregryn 1 ägg 2 msk frysta hallon eller blåbär 1 krm kanel 1 msk kokos olja till koppen Till servering cottage cheese yoghurt frukt Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt 20 % rabatt Salakis 1000 g Mer info Ladda kupong

Ingredienser 5 dl havregryn 5 dl rågflingor 1 dl linfrö , krossade 1 dl havrekli 2 dl pumpafrön 1 dl kokosflingor 1 tsk salt 2 dl nötter , blandade, grovt hackade ex pekan, pistage 1 dl honung , flytande 0,5 dl rapsolja 2 dl äppeljuice 200 gram frukt , torkad, bladad, ex russin, blåbär, aprikoser eller äpple Köp receptet

Ugnsbakad gröt är något av det godaste jag vet och jag snöar ofta in på det under vinterhalvåret. Det värmer ju så gott i magen kalla vinterdagar

Tvätta och skala ingefäran och skär sedan i tunna skivor. Häll upp iskallt vatten i en kastrull och värm tills det nästan kokar

Smoothie bowl for Breakfast. God morgon. Jag har helt snöat in mig på smoothie bowla. Cirka ett år efter alla andra

Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid

Gillar du paj. Paj som kan ätas både som mellanmål eller dessert. Och som går snabbt att laga och inte ens behöver en ugn

Hej alla,. Här kommer ett riktigt bra tips till alla er som är riktiga glassmonster men som kanske vill vara lite nyttigare

Hej hej,. Här kommer nästa nyttiga alternativ som ni kanske ska prova till helgen istället för vanlig glass