Tvätta och torka ingefäran och riv den sedan på den grova sidan av rivjärnet (behöver ej skalas). Ta en liten 'shot' av denna dryck varje morgon för att kicka igång dagen
Riv ingefäran grovt med skalen på. En shot om dagen. 200gram riven ingefära. Lägg i ingefäran i en kastrull tillsammans med vattnet och värm på spisen till 60 grader, det får inte koka, strax under "sjudpunkten". Det är viktigt att temperaturen inte överstiger 60 grader för då tappar ingefäran massa nyttiga egenskaper. 200gram riven ingefära
