En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Drick som shot på morgonen. Sila bort ingefäran. Ca 2 dl riven färsk ingefära 4-5 dl vatten1 dl citronsaft2-3 msk honung Koka upp vatten och ingefäraLåt stå ett tag. - Läs hela inlägget här Ca 2 dl riven färsk ingefära
Idag gjorde jag en sats medingefärashot och jisses vad det friskade upp kanalerna på en. Andra fördelar med att få i sig ingefära är att det •Minskar högt blodtryck •Minskar led och muskelvärk och migrän
), en näringsbooster samt jag tycker själv att den känns "välgörande" (medveten om att det kommer sig av samhällets krav på att om du intar nyttiga saker är du duktig, but still though)
Efter är det dags att fylla kroppen med lite energi och varför inte en grön ingefära-shot. Idag började jag dagen med att ta med min yoga matta och ett gummiband bort till min vän för att starta dagen med ett corepass utomhus
Kommentarer
Alltid nummer 1
Måste vara perfekt under kommande förkylningstider!
Logga in eller Registrera för att kommentera.