nyttig mat

nyttig mat

  • 30 Recept
Bananglass

Bananglass

Ett nyttigare val till vanlig chokladsås. nyttigglass,. Bananglass. Jag hittade inspiration på nätet om att göra glass på banan vilket jag hade svårt att tro på, tills jag testade
Vitlöksbaguetter

Vitlöksbaguetter

Viktväktarnas smartpoints. 6p för en hel baguette. Ingredienser. 1 pkt Jäst. 3 dl ICA Basic Kvarg lätt 0. 3 %. 1 dl Vatten
Snabba kyllingen a la viktväktarna

Snabba kyllingen a la viktväktarna

Stek kycklingen i ugn om den inte är färdiggrillad och stek champinjonerna i lite smör/olja i panna. Blanda grädden och kryddan (efter smak) och häll sedan grädden + champinjonerna över den nästan färdiga kycklingen och ställ sedan in i ugnen i 200 grader ca 10 minuter
NYTTIG BANANGLASS

NYTTIG BANANGLASS

Här kommer ett riktigt bra tips till alla er som är riktiga glassmonster men som kanske vill vara lite nyttigare
Rabarberkräm

Rabarberkräm

Strax efter midsommar tog jag reda på rabarbern och fryste in ett antal inför hösten och vintern. Men det är ändå något som hör sommaren till för mig och i dag har jag gjort rabarberkräm (som jag inte ätit på hela sommaren)
Mellanmålsmuffins med keso, äpple och kanel

Mellanmålsmuffins med keso, äpple och kanel

Bra mat i matlåda,Enkla efterrätter & bakat,Frukost & mellanmål,Vegetariskt. Just nu slåss hon mot en ihärdig hosta, feber och öroninflammation, så vi är hemma och försöker ta det så lugnt som en snart-tvååring tillåter
Hälsosam jordgubbsglass helt utan socker

Hälsosam jordgubbsglass helt utan socker

Denna glassen är gjord på riktiga jordgubbar som jag plockat själv i min trädgård, vilket även gör glassen fullproppad av nyttiga vitaminer och mineraler, sötman i glassen får jag helt från banan, som är en perfekt sötare i glass utan att banansmaken tar överhanden
Chiapudding på 4 olika vis

Chiapudding på 4 olika vis

Helgen har passerat utan värst mycket matlagning för min del. En rosslig hals och ett dunkande huvud gjorde att jag inte hade vidare mycket energi att stå i köket

5 nyttiga fika-alternativ

Därför på temat lill-lördag och fika-onsdag tänkte jag att det kunde passa att dela fem av mina mest omtyckta fika-recept här på CEA
Nyttig fetaostpaj

Nyttig fetaostpaj

Ofta bestämmer jag mig på plats i affären och handlar hem ingredienser till olika alternativa maträtter
Stekt ris med köttfärs

Stekt ris med köttfärs

Så här gör du. Bryn köttfärsen i olja. Tillsätt skivad purjolök, strimlad vitkål, ingefära, sambal oelek och stek en stund

Stekt kassler med quinoa och äpple- och senapsdipp

1. Tillbehör. Koka quinoan enligt anvisning på paketet. 2. Äpple- och senapsdipp. Skala och grovriv äpplet. Blanda äppelrivet med yoghurt och senap och smaka av med en nypa salt och peppar
Räksallad med sparris och quinoa

Räksallad med sparris och quinoa

Tomat. Skär tomater och paprika i mindre bitar. Tomat. Till 1 portion. 2 msk gräddfil. 1 tsk majonnäs. 1 tsk chilisås
Quinoa & Halloumi

Quinoa & Halloumi

körsbärstomater. cherry tomatoes. körsbärstomater. Quinoa-Halloumisallad. 2 dl kokt quinoa. 0,5 st zucchini. 0,5 st paprika